Archiv rubriky: Tělo a zdraví

Proč konzumujeme jídlo?

Většina z nás přijímá stravu (jídlo) na denní bázi. Mnoho lidí řeší jaká jídla konzumujeme, kolik toho sníme, v jaké kvalitě je naše strava či zda-li má „správný“ poměr sacharidů-tuků-bílkovin. Mnoho lidí jídlo řeší jen z pohledu svých chutí.Pojďme si uvědomit pár věcí…

Mléko – pít či nepít?

Společností víří spousta diskusí, ve kterých je mléko doporučováno i zavrhováno. Pojďme tomu přijít na kloub.Mléko je první potravou, kterou savčí mláďata za svého života přijímají. Složení mléka je individuálně přizpůsobeno nejen každému druhu, mění se ale také v závislosti na fázi kojení.

Jak vyrobit opalovací olej?

Opalování je častá letní aktivita. Jsou lidé, kteří ji vyloženě milují a také ti, kteří se jí úspěšně vyhýbají.Jaký výrobek použít na ochranu naší pokožky? Mnozí z nás, aniž by si to uvědomovali, sponzorují velké farmaceutické či kosmetické firmy. Je to tak správně?

Jak začít pravidelně cvičit?

Připomíná vám to něco? Rok co rok si na konci vtloukáme do hlavy či píšeme na papír aktivity, které chceme na začátku nového roku dělat. Často jsme o tom natolik přesvědčeni, že jsme ochotni o tom přesvědčovat i své okolí. Jak ale vypadáme, když svých slov nedodržíme?

Proč džusová očista?

Existuje mnoho návodů čí nápadů na ty nejrůznější diety. Co takhle udělat krok zpátky a zaměřit se na to, co je nám nejbližší, tedy na to, co nám dala sama příroda?Džusová očista (fresh juice), patřící do skupiny raw stravy, je založena na pití šťáv z ovoce či zeleniny po určitou dobu.

načítání