Archiv autora: Lucie Cieslarová

Nakolik je důležitá rodinná atmosféra?

Pan Horák se vrací z práce. Odemyká zadní vchod svého domu, nese horské kolo s odpruženou vidlicí dovnitř a zamyká. V poklidu, mírně unaven, po osmi hodinové manuální práci se těší na svou porci jídla. Přivítá se s paní Horákovou, která mu chystá talíř masa s opékaným bramborem…

Read More

Jak začít pravidelně cvičit?

Připomíná vám to něco? Rok co rok si na konci vtloukáme do hlavy či píšeme na papír aktivity, které chceme na začátku nového roku dělat. Často jsme o tom natolik přesvědčeni, že jsme ochotni o tom přesvědčovat i své okolí. Jak ale vypadáme, když svých slov nedodržíme?

Read More

Proč džusová očista?

Existuje mnoho návodů čí nápadů na ty nejrůznější diety. Co takhle udělat krok zpátky a zaměřit se na to, co je nám nejbližší, tedy na to, co nám dala sama příroda?Džusová očista (fresh juice), patřící do skupiny raw stravy, je založena na pití šťáv z ovoce či zeleniny po určitou dobu.

Read More

Soustředí se lidé na obsah nebo na formu?

Možná to znáte. V zimním období vyrazíte na hory, sjíždíte krásně upravený terén (tzv. manšestr), slunce Vám příjemně svítí do tváře a Vy se rozhodnete ukojit svou potřebu žaludku v bufetu, který je v polovině sjezdovky. Objednáte si jídlo, posadíte se na lavici z masivního dřeva a v tom slyšíte rozhovor jiného lyžaře připomínající spíše “hulákání”…

Read More